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沙丁鱼罐头沙拉

2016/10/27 21:43:32      点击:

主料: 鹰嘴豆100

辅料:柿子椒半个西红柿1个,香芹1根,调料葱适量,蒜1个,黑橄榄适量,沙丁鱼罐头1小罐,柠檬汁适量,橄榄油适量

做法:

1.鹰嘴豆提前一天泡好。然后煮到粉,约45分钟。沥干,备用

2.番茄去囊,切小块;甜椒切小块,比鹰嘴豆大一点。黑橄榄切小丁。蒜切碎

3.油浸的沙丁鱼。偶尔吃真挺好吃的

4.橄榄油1-2勺,沙丁鱼罐头里的油1勺,加入盐,新鲜磨的黑胡椒和3勺新鲜

柠檬汁,搅拌均匀,并用勺子/手动打蛋器/叉子打到开始乳膏化

5.将鹰嘴豆、番茄、橄榄、蒜与步骤4里做好的沙拉酱、欧芹叶搅拌均匀,加入盐、胡椒调味

6.最后摆上沙丁鱼,即可